Veel bedrijven vinden het lastig om te communiceren met hun medewerkers en met de klanten die zich in het winkelpand of kantoor bevinden. Dit is een zorgelijke ontwikkeling, je wilt namelijk wel hebben dat je jouw informatie kan delen met de betreffende doelgroep.
Welke multivitamine als je vegan bent?
Je bent dus veganistisch geworden. Geweldig! Je geeft om dieren en minimaliseert je impact op het milieu. Nu je veganist bent, wil je natuurlijk wel weten welke vitamine je hebben moet. Gelukkig kun je tegenwoordig makkelijk vegan multivitaminen bestellen.
Veganisten moeten zorgvuldig met voeding omgaan!
Er is niet één gezonde manier van eten, en wie een plantaardig dieet volgt moet net als iedereen zorgvuldig met voeding omgaan.Ondanks alle hierboven genoemde gezondheidsvoordelen, biedt plantaardig eten geen immuniteit tegen alle ziekten en garandeert het geen uitstekende voeding of perfecte gezondheid.
Natuurlijk kan een goed gepland veganistisch dieet perfect gezond zijn voor mensen gedurende de hele levenscyclus. Maar de waarheid is dat je, ongeacht je eetpatroon, er nog steeds op moet letten dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft.
Er is niet één veganistisch dieet
Het mooie van veganistisch zijn in de wereld van vandaag is dat er zoveel heerlijke veganistische voedselopties zijn!
Voorbij zijn de dagen dat je ver moest reizen naar een natuurvoedingswinkel voor sojamelk, tofu en rubberachtige veganistische kaas. Er zijn talloze veganistische versies van melk, kaas, vlees, pizza, ijs en meer in gewone kruidenierswinkels en restaurants in steden in heel Amerika.
Bedenk ook dat veel andere factoren, zoals waar iemand woont, zijn sociaal-economische status, zijn culturele achtergrond en zijn kennis over voeding van invloed zijn op zijn voedselkeuzes.
Om al deze redenen kunnen we niets aannemen over iemands gezondheid of dieet (behalve dat het geen dierlijke producten bevat) alleen omdat hij veganist is. En het betekent dat het simpelweg verwijderen van dierlijke producten uit je leven je geen vrijbrief geeft op het gebied van voeding.
Veganisten zijn meestal gezonder
Ja, het is waar dat mensen die zich als veganist identificeren doorgaans betere voedingsstoffen binnenkrijgen en minder vaak bepaalde ziekten hebben dan mensen die zich niet als veganist identificeren.
Veganisten eten meestal meer voedingsrijk plantaardig voedsel dan niet-veganisten, en dat is geweldig! Als jij een van die mede-veganisten bent, geef ik je een virtuele high-five.
Vitamines kiezen
Enkele voedingsstoffen waar veganisten vaak een vitamine tekort aan hebben zijn:
- Calcium
- Vitamine B12
- Vitamine D
Als je veganistisch gaat eten, is het belangrijk om niet alleen dierlijk voedsel te schrappen, maar het te vervangen door voedzaam plantaardig voedsel. Zo mis je geen voedingsstoffen die die dierlijke voedingsmiddelen vroeger wel leverden.
Welke vitaminen heb ik nodig als veganist?
Denk aan calcium. De meeste mensen halen het grootste deel van hun calcium uit koemelk. Als je geen koemelk drinkt, waar haal je dan je calcium vandaan?
Als je koemelk vervangt door met calcium verrijkte plantaardige melk, is dat geweldig. Maar calcium is ook rijk in het plantenrijk. Collard greens, boerenkool, bok choy, sinaasappels, vijgen en calcium houdende tofu leveren allemaal opneembare calcium.
Het is belangrijk om elke dag een verscheidenheid aan calciumrijk voedsel te eten om voldoende van deze voedingsstof binnen te krijgen die cruciaal is voor de gezondheid van de botten. Als je je zorgen maakt, kun je altijd een calciumsupplement nemen!
Zink
Zink is een voedingsstof die overvloedig aanwezig is in vlees en ook te vinden is in eiwitrijk plantaardig voedsel, waaronder bonen en noten. Maar sommige veganisten krijgen niet genoeg binnen. Een goede vuistregel is om elke dag minstens drie porties peulvruchten (waaronder bonen, linzen, pinda’s en sojavoeding) te eten en ook wat noten en zaden.
Jodium
Zeedieren zijn een bron van jodium die veganisten niet consumeren. Dus tenzij je meerdere keren per week zeegroenten eet of gejodeerd zout gebruikt, krijg je waarschijnlijk niet genoeg binnen van deze voedingsstof die belangrijk is voor de gezondheid van de schildklier.
Vitamine B12
Alle veganisten zouden vitamine B12 moeten aanvullen of ruime hoeveelheden voedsel moeten consumeren dat verrijkt is met vitamine B12. Als je dat niet doet, of niet zeker weet waarom vitamine B12 zo belangrijk is, neem dan even de tijd om dit artikel te lezen dat ik schreef over vitamine B12 voor veganisten.
Hoe zit het met alle andere vitamines?
Bekijk onze complete veganistische voedingsgids voor meer gedetailleerde informatie over alle voedingsstoffen en vitamines die vegetariërs en veganisten nodig hebben om te gedijen!
Als je niet zeker weet of je voldoende voedingsstoffen als vegan binnenkrijgt of benieuwd bent hoe een veganistisch dieet kan werken met voedselallergieën of -intoleranties, werk dan samen met een veganistische geregistreerde diëtist die je dieet kan beoordelen en persoonlijk dieet advies kan geven.
Beste vitamine winkel
Tot slot kan ik je aanraden om je vitamines op Vitamines.com te kopen. Deze webwinkel is niet alleen uitgeroepen tot beste vegan vitamine winkel van Nederland, maar Vitamines.com heeft ook nog eens het meest complete assortiment voor vegans. Helemaal super dus.
Ontketen de kracht van informatieschermen
Digitale informatieschermen, ook bekend als digital signage, worden steeds populairder omdat ze een geweldige manier bieden om boeiende inhoud op een in het oog springende manier te leveren. Of u nu een kleine ondernemer bent, een bedrijfsleider of een gewone consument die meer wil weten over digitale informatieschermen, deze blogpost zal u helpen begrijpen hoe ze kunnen worden gebruikt en welke voordelen ze bieden
Hoe informatieschermen werken
Op het meest basale niveau maken digitale informatieschermen gebruik van LCD- of LED-technologie om informatie op een aantrekkelijke manier weer te geven. De inhoud wordt meestal op afstand via een internetverbinding op het scherm geplaatst en kan bestaan uit tekst, afbeeldingen, video’s en zelfs animaties. De schermen zelf zijn er in alle soorten en maten, van kleine wandmodellen die slechts een paar vierkante meter in beslag nemen tot grote staande modellen met ingebouwde audiosystemen
De voordelen van informatieschermen
Een van de grootste voordelen van digitale informatie-schermen is dat ze ongelooflijk veelzijdig zijn. Ze kunnen voor van alles worden gebruikt, van het weergeven van reclameboodschappen in winkels tot het geven van aanwijzingen in openbare ruimtes. Bedrijven kunnen ze gebruiken om belangrijke bedrijfsboodschappen aan werknemers of klanten door te geven; scholen kunnen ze gebruiken voor het leveren van educatieve inhoud; en musea kunnen ze gebruiken voor het weergeven van interactieve tentoonstellingen. Bovendien zijn dit soort schermen ongelooflijk kosteneffectief omdat er geen materiaal hoeft te worden afgedrukt of personeel hoeft te worden betaald om de inhoud handmatig bij te werken
Informatieschermen kunnen ook worden gebruikt als onderdeel van een grotere marketingstrategie. Bedrijven kunnen ze bijvoorbeeld gebruiken om aanbiedingen op hun websites of social media-pagina’s weer te geven en klanten vervolgens naar hun fysieke locaties te leiden waar ze alle details over de producten of diensten waarvoor reclame wordt gemaakt, kunnen bekijken. Dit soort aanpak helpt niet alleen de zichtbaarheid te vergroten, maar stelt bedrijven ook in staat gegevens over de betrokkenheid van klanten te volgen, die vervolgens kunnen worden gebruikt om toekomstige campagnes beter te richten
Conclusie
Digitale informatieschermen bieden veel verschillende toepassingen en voordelen, afhankelijk van uw specifieke behoeften. Van bedrijfsschermen die ontworpen zijn om bedrijfsboodschappen intern of extern te communiceren, tot detailhandel displays die specifiek ontworpen zijn voor klantenbetrokkenheid – er is voor elk wat wils als het gaat om het gebruik van deze krachtige hulpmiddelen voor communicatie- en marketingdoeleinden. Dus waarom niet vandaag nog de kracht van digital signage inzetten? U zult er geen spijt van krijgen!
De voordelen van SIM Only abonnementen
U bent misschien bekend met het traditionele mobiele telefoonplan dat een contract vereist en elke maand een bepaald aantal minuten, sms’jes en gegevens biedt. Maar heb je al gehoord van SIM only plannen? SIM only plannen worden om een aantal redenen steeds populairder. Lees verder voor meer informatie over de voordelen van een sim only abonnement en wat je eraan kunt doen.
Sim only is flexibel
SIM-only abonnementen zijn flexibeler dan traditionele mobiele telefoon plannen. Een van de voordelen van een SIM only abonnement is dat u de hoeveelheid data die u elke maand nodig heeft zelf kunt bepalen. Of u nu 1 GB of 10 GB nodig hebt, u kunt uw plan afstemmen op uw specifieke behoeften. En als uw behoeften van maand tot maand veranderen, kunt u altijd uw datalimiet aanpassen. Bij een traditioneel abonnement zit u elke maand vast aan dezelfde hoeveelheid gegevens, zelfs als u niet alles gebruikt.
Een ander voordeel van SIM only-abonnementen is dat ze meestal goedkoper zijn dan traditionele gsm-abonnementen. Als je niet veel data of minuten nodig hebt, waarom zou je dan meer betalen dan je nodig hebt? SIM only-abonnementen geven je de flexibiliteit om alleen te betalen voor wat je daadwerkelijk gebruikt.
Sim only is betaalbaar en misschien wel een optie voor jou?
Als u op zoek bent naar een meer flexibele en betaalbare mobiele telefoon plan, kan een SIM only-plan geschikt zijn voor u. Met een SIM only abonnement kunt u zelf bepalen hoeveel data u elke maand nodig hebt en uw abonnement wijzigen als uw behoeften veranderen. Bovendien zijn SIM only-plannen doorgaans goedkoper dan traditionele gsm-plannen. Denk er eens over na – een SIM only abonnement kan precies zijn wat u zoekt!
Welke voeding bevat collagenen?
De vitaminen, mineralen en eiwitten uit bijna ieder voedingssupplement kunnen ook uit voeding gehaald worden. Door onze veranderende eetgewoonten is het soms echter lastig om voldoende van een bepaalde vitamine of eiwit binnen te krijgen. Dit geldt ook voor collageen, ben jij op zoek naar voeding met collageen? Lees dan vooral verder.
Voeding met collageen
Collageen vinden we in huiden en botten van dieren, collageen supplementen zijn daarom per definitie dierlijk. Er zijn wel een aantal producten op de markt die claimen plantaardige collageen producten te zijn. Deze producten bevatten geen collageen.
Collageen in bottenbouilon
Wat tot de opkomst van collageen supplementen als restafval werd beschouwd was dat vroeger zeker niet. Misschien herinner je nog wel dat je oma bouillon aan het trekken was van botten van runderen, bijvoorbeeld om soep te maken. Het zogenaamd trekken van de botten leidde tot een collageenrijke soep, iets wat zelden nog gedaan wordt maar zeker de moeite waard is wanneer je je collageen levels op peil wil houden.
Precies om die reden zien we een kleine opmars in het zelf maken van botten bouillon. De opmars is vooral te danken aan beauty- en health influencers die spreken over bone broth (het Engelse woord voor bottenbouillon).
Collageen in vlees en vis
Als je het niet ziet zitten om bij de slager botten te kopen en deze zelf te trekken dan kun je er ook voor kiezen om regelmatig vlees of vis te eten. Collageen is terug te vinden in rundvlees, varkensvlees, kippenvlees, maar ook geit, hert, eend noem maar op. Ieder dier heeft collageen. Ben je niet zo’n vleeseter? Ga dan ook voor vis, ook vis bevat een portie collageen, maar wel minder dan vlees.
Zit er collageen in groenten?
Zoals eerder aangegeven, groenten bevatten geen collageen. Collageen is altijd dierlijk. Wel kun je bepaalde groenten eten die de natuurlijke productie van collageen stimuleren. Dit zijn groenten met een hoog gehalte aan vitamine C. Niet alleen stimuleert vitamine C de productie van collageen, ook stabiliseert deze vitamine de afbraak van collageen. Win-win dus!
Andere manieren om de afbraak van collageen tegen te gaan is het eten van rood fruit, rood fruit bevat de antioxidant lycopeen. Lycopeen beschermt de huid tegen vrije radicalen en UV straling en de afbraak van collageen. Met name rood fruit bevat een hoog gehalte lycopeen: kies bijvoorbeeld voor tomaat, rode paprika, rozenbottel of grapefruit.
Hoe zit de geschiedenis van social media?
Ontstaan van social media platformen heeft alles te maken met de opkomst van het internet. Voorheen moest men de straat op om mensen te ontmoeten, maar dankzij het internet kan je jouw gedachten, voorkeuren en boodschap ook op het internet delen en zo bij miljoenen mensen onder de aandacht brengen. Donald Trump wist zelfs mede dankzij een strategisch social media bureau de verkiezingen in de VS te winnen. Kortom, social media is een krachtig medium voor zowel particulieren als bedrijven.
Social media typen
De meest bekende social media typen hebben gezamenlijk 1 ding gemeen. Ze hechten veel waarde aan een persoonlijke profielen van bezoekers en volgers. Aan het begin van het jaar 2000 kwam dit concept echt van de grond, waarbij platformen als Facebook, Twitter, LinkedIn en niet te vergeten MySpace een grote groei zagen. Sociale media richtten zich in eerste instantie vooral op volwassenen, maar socials als Tiktok ook op jongeren.
Bedrijven op sociale media
Anno 2021 staan we op een punt dat sociale media zich steeds vaker in commerciële richting ontwikkelen, waarbij er zelfs speciale sociale media medewerkers bij bedrijven in dienst zijn. Voor bedrijven biedt social media dan ook serieus grote kansen. Een digitaal vaardig bedrijf kan je nu via diverse platformen sneller een grote community opbouwen, met additioneel een hogere conversie.
Sociale media in 2023
Voor zowel normale gebruikers op sociale media als bedrijven zijn de meeste sociale media niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Een groot aantal mensen maakt gebruik van Facebook, Tiktok, Snapchat en Instagram, terwijl ook de zakelijke netwerken als LinkedIn aandeel blijven winnen.
Social media strategie
Het veld van social media platformen blijft overigens wel veranderen, want wie kan zich nog Hyves of MySpace herinneren? De tijd gaat dus ook op social media snel, en de winnaars van nu kunnen in 2023 weer verliezers zijn. Gelukkig kunnen social media bureaus je altijd up to date houden en je van de juiste social media strategie voorzien.
Acupunctuur behandeling ondergaan
Sommige mensen hebben last van bepaalde klachten waar ze graag een acupunctuur behandeling voor zouden willen ondergaan. Acupunctuur is een behandeling die oorspronkelijk uit China komt en het werkt met naalden. In het lichaam worden hele kleine naaldjes geprikt (dit doet geen pijn) en hiermee wordt het lichaam en de energiebanen gestimuleerd.
In Nederland valt dit onder de alternatieve behandelingen. Mensen die diverse klachten vinden hun weg naar de acupuncturist voor een behandeling. Zorgverzekeringen betalen in sommige gevallen ook een vergoeding voor de behandeling, meestal loopt dit via de aanvullende verzekering en dan is het meestal een deel van de kosten die worden vergoed. Het andere deel moet je dan alsnog zelf betalen.
Naalden, is dat wel veilig?
Wanneer je nog nooit een acupunctuur behandeling hebt ondergaan, dan is het logisch dat het wel een beetje spannend klinkt van die naalden in je lichaam. Bij een naald hebben de meeste mensen een beeld van een injectienaald voor zich. De naalden die voor acupunctuur gebruikt worden zijn echt andere naalden, welke speciaal zijn ontwikkeld voor acupunctuur. Het zijn hele kleine naaldjes die oppervlakkig op de huid aangebracht worden. Na het gebruik worden de naalden ook direct weggegooid. Als je bang bent voor de naalden, dan is het goed om de acupuncturist waar je een afspraak hebt gemaakt hiervan op de hoogte te stellen. Hier zal dan rekening mee gehouden worden tijdens de behandeling.
Hoe lang duurt een acupunctuur behandeling?
Een acupunctuur behandeling zal meestal geen uren in beslag nemen. De eerste behandeling zal vaak iets langer duren. Met de acupuncturist kunnen de klachten worden doorgenomen en daarna kun je op de tafel plaatsnemen. De naalden zullen in de huid worden geplaatst en meestal neemt de acupunctuur behandeling zo’n 30 tot 60 minuten in beslag.
Tablet uitzoeken, lees eerst veel reviews
Het kopen van een nieuwe tablet is een van de beste dingen die je maar kunt doen. Een tablet is natuurlijk super handig om te hebben.
Het is met een tablet bijvoorbeeld een stuk makkelijker om via Netflix je favoriete films te bekijken. Wil je nu een goede tablet kopen dan is het van belang om eerst de reviews op te zoeken. Waarom is dit zo belangrijk vraag je je af? Door middel van reviews kan je een volledig beeld krijgen van de tablet die je voor je hebt. Lees meer reviews op https://technologieradar.nl
Het is namelijk zo dat de standaard beschrijving van een tablet je eigenlijk niet genoeg laat zien. Het lezen van de reviews is de enige manier waarop je er achter kunt komen of de tablet mogelijk verborgen gebreken heeft en of er ook minpunten aan zitten.
Daar komt natuurlijk ook nog eens bij dat het bekijken van de reviews het een stuk makkelijker maakt om een tablet te vinden die past bij wat je zoekt. Is het bijvoorbeeld een tablet die goede spellen kan draaien? Kun je er mooie kleuren mee zien bij het bekijken van je series?
Dit zijn allemaal vragen die je eenvoudig kunt beantwoorden aan de hand van de reviews. Wij raden je daarom altijd aan om even goed onderzoek te doen voordat je een tablet koopt. Op die manier kom je nooit meer voor verrassingen te staan.
Welke behandeling is er tegen artrose?
Er zijn veel mensen met artrose. Wanneer je hoort dat je het hebt wil je het liefst er zo snel mogelijk vanaf zijn. Er is helaas geen genezing voor artrose, maar de aandoening wordt niet noodzakelijkerwijs erger in de loop van de tijd. Er zijn een aantal behandelingen om de symptomen te verlichten.
In een paar gevallen, waar andere behandelingen niet nuttig zijn geweest, kan een operatie worden overwogen om beschadigde gewrichten te herstellen of om deze vervangen. De belangrijkste behandelingen voor de symptomen van artrose zijn onder andere:
- leefstijlmaatregelen – zoals het bereiken van een gezond gewicht en regelmatig sporten
- medicatie – om de pijn te verlichten of om bepaalde klachten te verminderen
- ondersteunende therapieën – om de dagelijkse activiteiten te vergemakkelijken
Lees meer bij Vrij van Pijn over wat je kunt doen tegen artose.
Sporten is een van de belangrijkste behandelingen voor mensen met artrose, ongeacht je leeftijd of conditie. Je fysieke activiteit moet een combinatie van oefeningen omvatten om je spieren te versterken en oefeningen om je algemene conditie te verbeteren. Als artrose je pijn en stijfheid bezorgt zou je denken dat sport je symptomen juist zal verergeren.
Echter houdt regelmatige lichaamsbeweging je actief. Dit zal je spieren opbouwen en de gewrichten versterken, met als gevolg dat de symptomen zullen afnemen. Voor de medicatie is het verstandig om even contact op te nemen met je huisarts, deze krijg je namelijk niet zomaar mee. Aan de hand van een klein onderzoekje kan de huisarts precies zien of je hier mogelijk baat bij hebt om de klachten te beperken.
Pinnen op een festival, de nieuwste trend
Nagenoeg iedereen die ooit naar een festival gaat weet maar al te goed hoe vervelend het is om al die muntjes mee te nemen.
Voorheen moest je vaak met contant speciale drankmuntjes kopen. Deze moest je altijd in je zak houden en echt niet verliezen. Hier gaat verandering in komen.
De overstap naar pinnen
Het blijkt namelijk dat het grootste gedeelte van de festivals er op dit moment voor kiest om over te gaan op mobiele pinautomaten. Het pinnen is natuurlijk veel handiger, het enige wat je bij je hoeft te hebben is je pinpas. Amsterdam Open Air (AOA) is een van de festivals waar je op dit moment alleen nog maar kunt pinnen. Deze keuze heeft ervoor gezorgd dat er geen rijen meer ontstaan bij de muntenkassa’s maar dat mensen gelijk naar de bar konden voor hun drankje.
Ondernemers maken hier slim gebruik van
Er zijn veel ondernemers die al inspelen op deze ontwikkeling. Timo Kragting van festival-site Yellowtipi verwacht dat dit echt de standaard zal worden voor de festivals. “Ik denk dat het een onmisbare service wordt voor festivals.
Je kan het als festivalorganisator bijna niet meer verantwoorden dat je bij het ene festival met pin kunt betalen, maar bij het andere niet.” Het is namelijk echt een stuk sneller en het is ook nog eens een stuk gemakkelijker. Het zal niet lang duren voordat je straks met je bandje kunt betalen, al is de techniek nog niet zo ver. Tot die tijd kun je nu met je pinpas betalen!
Wat houdt een WA verzekering voor zzp in?
Met een WA verzekering dek je jezelf als zzp’er in tegen mogelijke schade tijdens het uitvoeren van een opdracht voor een opdrachtgever. Een ongelukje kan vaak in een klein hoekje zitten en het wordt dan voor bijna alle zzp’ers ook sterk aangeraden om jezelf in te dekken tegen mogelijke grote financiële gevolgen, een zzp aansprakelijkheidsverzekering kan dan ook een optie zijn.
Risico sectoren
Vooral in risicovolle sectoren zoals bijvoorbeeld de bouw doe je er als zzp’er goed aan om geen onnodig risico te lopen. Op het moment dat er bijvoorbeeld een deel van een constructie instort door een foute berekening of door het falen van het materiaal, dan kunnen de kosten vaak hoog oplopen. Om als bedrijf geen financiële ondergang door te maken is het dan noodzaak om een WA verzekering af te sluiten. De gemaakte kosten worden dan door de verzekeraar in zijn volledigheid vergoed. Tegenwoordig is dit ook iets waar opdrachtgevers rekening mee houden bij het inhuren van een bedrijf.
ZZP 
Een zzp’er die al een aansprakelijkheidsverzekering heeft afgesloten, heeft vaak een streepje voor ten opzichte van iemand zonder verzekering. Een opdrachtgever weet namelijk ook dat bij grote materiële schade weinig kans is op volledig financieel herstel als de opdrachtnemer alles uit eigen zak zal moeten vergoeden. Dit is ook voor de opdrachtgever op dat moment een onnodig risico, aangezien de meeste zzp’ers wel gewoon een aansprakelijkheidsverzekering zullen hebben. Hou hier dus rekening mee bij de overweging tot het wel of niet afsluiten van een WA verzekering. In principe wegen de nadelen bij lange na niet op tegen de voordelen.
Waarom je Engelse stemacteurs of voice-overs nodig hebt
Als bedrijf gericht op de Europese markt wil je natuurlijk goed voor de dag komen. Dan komt de dag dat je ook moet kiezen of je een professionele voice-over gaat boeken. Eentje voor je bedrijfsfilm of voicemail systeem bijvoorbeeld. Dan is het moment gekomen dat je Engelse voice-overs nodig hebt.
Engelse stemacteurs
De Engelse stemacteurs van een goed stemmenbureau spreken niet alleen met een puur Engels accent, zij zijn er ook woonachtig in het land. Ze leven als Engelse voice-over daardoor de taal. Een belangrijke reden dat stemmenbureaus de beste Engelse voice-over stemmen uitkiezen die wonen in hun vaderland, is dat de uitspraak en de toon van een stem aan modetrends onderhevig is, net zoals bij Engels sprekende Amerikanen. Daarom klinken goede Engelse voice-overs altijd up to date.
Neutraal Brits Engels
Binnen het British English zijn veel varianten op het accent te vinden, denk maar aan een Londens of Manchester accent. Deze zijn uiteraard het bekendst, maar het Verenigd Koninkrijk kent zelfs meer dan 30 verschillende accenten. De grootste verschillen vind je trouwens in het Zuiden. De Engelse voice-over stemmen van een goed stemmenbureau spreken neutraal Brits-Engels. Dit is het type accent dat de meeste bedrijven inzetten voor hun professionele voice-over opdracht.
Voice over & Engelse taaltesten
Met een Engelse voice-over van een stemmenbureau is het prettig werken. Ze hebben bijvoorbeeld Engelse taaltesten gedaan. Als er toch taalfoutje in je tekst staat zullen ze je daarop altijd even attenderen. Echt handig is dat. Het zijn dus geen stemmen die het puur voor het geld doen en schouderophalend teksten inspreken, zoals soms bij Amerikaans sprekende voice-overs.
Kortom, de Engelse voice-over acteurs van een Engels stemmenbureau zijn ‘vak-idiots’ die het nog erg leuk vinden om te werken voor buitenlandse opdrachtgevers. Zo leveren ze een belangrijke bijdrage aan je eindproduct van de voice-over wat je ziet als je film uiteindelijk af is. Een film die gehoord mag worden!
Online auto’s controleren
Kijk jij ook regelmatig online om een andere auto te kopen? Auto’s kijken op het internet is altijd erg leuk. Zeker als je een auto liefhebber bent. Er is altijd wel iets wat je nog graag zou willen rijden. Maar is die auto wel goed? Je wilt in principe zoveel mogelijk over de auto te weten komen voordat je tot de koop over gaat. Er zijn online kenteken checks uit te voeren waarmee je inzicht krijgt in deze zaken. Hiervoor kun je gebruik maken van een goed platform. Bezoek: www.kentekencheck.nu
Kenteken blijft altijd hetzelfde
Het kenteken veranderd niet, mits de auto naar het buitenland vertrekt. Via dit kenteken wordt allerlei informatie digitaal bijgehouden. Hier kun je als consument inzicht in krijgen. Met deze data kun je een betere beslissing maken of de auto mogelijk iets voor je is.
Via het internet kun je hier bij meerdere websites een beroep doen. Wil je de basis informatie inzien dan is deze meestal gratis, voor gedetailleerde gegevens moet je vaak een kleine vergoeding betalen. Logisch misschien ook wel? Het is over het algemeen geen heel erg groot bedrag. Ideaal als je ziet dat de auto een schadeverleden heeft bijvoorbeeld. Je wilt dan tenslotte wel precies weten of dit een deukje was of dat de auto helemaal uit elkaar heeft gelegen. Heb je een mooie auto op het oog en sta je op het punt de aanschaf te doen, doe dan altijd nog even een laatste kenteken check.
Waarom krachttraining belangrijk is
Je hoort tegenwoordig veel over krachttraining. Waar voorheen alleen de bodybuilders in het krachthonk te vinden waren, staat nu jong en oud, man en vrouw met de gewichten in de handen. En dat is een goede zaak! We vertellen je hier waarom krachttraining belangrijk is.
Eigen stijl ontwikkelen
Met kleding is er heel veel mogelijk. Je kunt jezelf een echte metamorfose geven met je kleding. Het leukste is natuurlijk om je eigen stijl een beetje te creëren. Maar hoe doe je dat? Wij vonden het volgende filmpje met uitleg:
Als zakenvrouw in de modewereld kun je tegenwoordig natuurlijk niet meer zonder een goede mobiele telefoon. Je wilt niet weten hoeveel ik onderweg kan doen met mijn telefoon. Een goed zakelijk abonnement is natuurlijk wel belangrijk, ik zelf kies voor sim only. Natuurlijk heb ik eerst gebruik gemaakt van tele2 opzeggen, dit ging overigens automatisch bij het afsluiten van mijn nieuwe sim only abonnement.
Vet verplaatsen naar een gewenste plek
Als een persoon overtollig vet heeft op een plek waar het niet gewenst is, dan wordt hiervoor soms liposuctie ingezet. Het vet kan door een chirurg worden verwijderd. Gebieden waar dit vaak voorkomt zijn de billen, buik en heupen. Er zijn echter ook mensen die juist op bepaalde plekken in het lichaam vet willen inbrengen, om het juist meer volume te geven.
Denk bijvoorbeeld aan de borsten, lippen of andere delen in het gezicht om rimpels weg te werken. Voor dat soort ingrepen worden vaak zogenaamde fillers of implantaten gebruikt. Met een relatief nieuwe techniek die lipofilling heet, kan dit vet van het eigen lichaam hiervoor worden gebruikt. Zo kan er bijvoorbeeld lipofilling van de billen worden toegepast om het vet ergens anders opnieuw in te brengen.
Geen silicone implantaten maar eigen vet
De borstvergroting is de meest uitgevoerde cosmetische ingreep die er gedaan worden. Wanneer een vrouw graag een maatje grotere borsten zou willen, is dit mogelijk in een kliniek die zich daarin specialiseert. In veel gevallen worden er dan door een ervaren chirurg silicone implantaten in de borst ingebracht om dit doel te bereiken.
Alhoewel dit al jaren gedaan wordt, zijn er vrouwen die liever een implantaten in de borst willen. Middels lipofilling kan er nu ook een borstvergroting worden uitgevoerd. Het vet wordt op een bepaalde plek in het lichaam weggehaald, bijvoorbeeld rond de buik of heupen en dit wordt vervolgens in de borsten ingebracht. Een deel van het ingebrachte vet zal soms weer worden opgenomen door het lichaam, maar ook een deel blijft achter. De resultaten zien er vaak zeer natuurlijk uit, alhoewel de lipofilling behandeling soms enkele malen moet worden herhaald voor het gewenste resultaat.
Inbrengen in de lippen in plaats van fillers
Voor het wegwerken van bijvoorbeeld rimpels in het gezicht, wordt er in klinieken vaak gebruik gemaakt van zogenaamde fillers. Dit zijn middelen die in het gezicht worden gespoten. Dit zijn vaak chemische middelen. Ook hiervoor kan het vet dat middels liposuctie is weggewerkt op een bepaalde plaats worden ingezet. Aangezien dit vet is uit het eigen lichaam, wordt hier vaak goed op gereageerd door het lichaam.
Neuscorrectie kan de vorm en stand van de neus aanpassen
De neus speelt een belangrijke rol bij hoe het gezicht eruitziet voor de buitenwereld. Natuurlijk is het innerlijk van iemand het belangrijkste, maar soms willen mensen graag iets veranderen aan het uiterlijk. Soms heeft een neus bepaalde eigenschappen die mensen liever aangepast willen hebben. Denk bijvoorbeeld aan de omvang van de neus.
Een neus kan in verhouding tot de rest van het gezicht wat groot zijn, maar ook kan deze bijvoorbeeld scheef staan of een bobbel hebben. Deze zaken willen sommige mensen graag aanpassen en uit de plastische chirurgie is hier wat voor mogelijk, middels een zogenaamde neuscorrectie.
Aanpassing van de neus middels neuscorrectie
Er worden bij een dergelijke operatie aanpassingen aan de neus gemaakt om deze er anders uit te laten zien. Een neus kan bijvoorbeeld smaller of kleiner gemaakt worden maar ook kan de bobbel op de neus worden aangepast. Natuurlijk is zo’n operatie niet niks. Het is een hele verandering aan het lichaam wat ook tijd nodig heeft om te herstellen. Bij een neuscorrectie is het voornamelijk van groot belang dat er gekeken wordt naar de rest van het gezicht. Aangezien de neus namelijk in het midden van het gezicht staat, zal een aanpassing middels een neuscorrectie er ook voor zorgen dat de rest van het gezicht er anders uit komt te zien. Hier zal dan ook naar gekeken moeten worden of de gewenste aanpassingen aan de neus een niet te drastische aanpassing aan de rest van het uiterlijk zullen zijn.
Zorg altijd voor advies op maat van een arts
Voor advies over een dergelijke neuscorrectie is het belangrijk om altijd advies in te winnen van een arts, in dit geval een plastisch chirurg. Vaak zijn deze chirurgen actief in klinieken die cosmetische ingrepen uitvoeren. Tijdens een gesprek wordt er bijvoorbeeld gekeken naar de stand van de neus en geluisterd naar de wensen. Ook wordt er meer uitgelegd over de neuscorrectie operatie en worden de risico’s uitgelegd.
Boodschappen doen!
Boodschappen doen is natuurlijk altijd iets waar veel tijd in gaat zitten. En het is helemaal vervelend als je er achteraf achterkomt dat je iets vergeten bent. Dan moet je weer terug! Ik kwam het volgende filmpje tegen van gasten die ‘gratis’ boodschappen gaan doen. Best wel heel grappig!
De ochtend stress voorkomen
Je kent het vast wel, ochtend stress. In de ochtend moet er een hoop gedaan worden. Douchen, opmaken, eten klaar maken en natuurlijk koffie drinken. Als je een beetje aan de late kant bent, dan kan dit veel stress opleveren. Geen goed begin van de dag natuurlijk! Als je dit wilt voorkomen is het vooral belangrijk om een goede voorbereiding te hebben. De avond ervoor kan er al veel worden voorbereid op dit vlak. En iets vroeger opstaan is natuurlijk ook een goed idee, alhoewel we ook heel goed begrijpen dat nog even blijven liggen ook heel verleidelijk is.
Hoe ga jij om met ochtend stress? En heb je ook nog andere tips voor ons? Laat het weten!